探秘中国百岁寿星规律 水系越发达越多女性老祖宗

根据调查人员的走访和各省份的统计结果，我们可以发现我国百岁寿星女性比例自西北向东南递减的趋势。然而这其中却存在着一些特例，比如山东百岁寿星男女比例达到1∶5.3，远高于全国平均值1∶4，甚至高过了海南省的1∶4.8。这是为什么呢？（本版撰文/本报调查人员鲍杰）

探秘中国百岁寿星规律 水系越发达越多女性老祖宗

特例

山东百岁寿星“阴盛阳衰”最显著

据山东省老龄办统计，截止2012年12月，山东全省共有百岁老人5208人，其中女性4393人，男性815人，男女比例达1∶5.3，这一数值甚至超过了南方的海南、福建等省，这是为什么？山东老年学学会秘书处的王宇表示，这一不寻常的现象尚无定论。王宇说，山东百岁老人普遍有两个特点。首先是自然环境上，百岁老人多居于有优质水源的地区，所处地空气质量好，比如沂蒙山区、青岛等地；二是饮食上清淡，多以玉米、小麦等杂粮为主。这样的环境也许更适合女性寿星。另外，山东省女性人口基数大，且有上升趋势。按照2010年第六次全国人口普查的数据，山东省常住人口中，男性为4844.71万人，女性为4734.59万人，且女性比例较2000年第五次人口普查时有上升趋势。

延伸

赣、闽、琼女性比例超全国平均值

福建、海南两省，百岁老人男女比例同样为1∶4.8。福建省老龄办综合处正处级调研员邓清华表示，造成福建男少女多，可能是因为：省内百岁老人数量排名前三的泉州、福州、漳州地处沿海，而这些地区的男性早年以出海打鱼为生，遇难早亡的人较多。

而海南省老龄养生协会黄循利秘书长认为，海南和福建女性长寿的原因有所区别。海南女性性格温顺、终身劳作，加上岛内空气质量一流，使女性得以长寿，而男性则较懒惰，平日里抽烟喝酒，对五脏六腑的伤害较大。

在百岁女寿星比例高于全国平均值的四省当中，江西省是唯一处于内陆的省份，百岁老人男女比例却达到1∶5。对此，江西省老龄办事业发展处处长肖守渊认为，江西男性嗜酒并酗酒，易引发多种疾病，而女性却基本不饮酒，注重休养生息。

百岁寿星长寿结论1

女性养生补水为重

中国古典小说《红楼梦》曾写道：“女儿是水做的骨肉。”根据全国百岁老人男女比例值，我们不难发现，越是水系发达的湿润地区，女性最长寿者越多于男性。

北京中医药大学养生学教授张湖德认为，水能够润燥去火，对女性滋阴养颜有着很好的作用。在我们寻访的过程中发现，由于南方空气湿润，女寿星们长相水灵、气色红润，而新疆虽然气候干燥，但维族的两女寿星信奉伊斯兰教，年届高龄的她们却仍保持每日5次冷水洗脸，勤做礼拜的习惯，既补充面部肌肤水分，也使头部受到良性刺激，保持思维清晰。此外，喝水也要掌握原则，对于老年人来说，清晨空腹饮一杯蜂蜜水，能促进排便；午休后如果还觉得困，喝一杯淡茶水能提神、醒脑；睡前喝少量白开水，则可以补充睡眠中因出汗而丧失的水分。

百岁寿星长寿结论2

男性养生适度亲“热”

男性养生则离不开和“热”打交道。张湖德教授表示，女性长寿多于男性，其一是受社会环境的影响。男性普遍负担重，中医上讲“劳则气耗”，影响健康和长寿。再者，北方百岁男寿星比例大，是由于气温较适宜（人体适宜体感温度为18-25℃），“热则伤气”，男性受生理结构影响，尤其如此。南方夏季温度太高（长江以南夏季均温在30℃以上），在外奔走的男性长期待在这种环境中是不利于健康的。调查人员也发现新疆的男性长寿老人都有保持凉爽、适度亲“热”的习惯，新疆的三位长寿男性，每天上午10点左右都会晒太阳，但在正午期间却从不出门活动。同时，从上述对于福建、江西等省份长寿老人男女比例失衡的分析，可以看出吸烟、饮酒对男性健康有着极大危害。您若是想长寿，务必要戒除这些不良嗜好。

辩一辩

制约男女百岁寿星比例的

是温度还是水分？

国外的统计也证实了男女寿星分布不均的现实。据《澳大利亚人报》报道，澳大利亚联邦老年部曾公布该国女性最长寿地区是昆士兰州的阳光海岸，平均寿命84.7岁；男性最长寿地区是较凉爽的墨尔本-堪培拉一带，平均寿命80岁。不过与我们所分析的水分、日照等因素不同，国外调查人员认为这一现象产生的原因是男人怕热、女人怕冷。从生理角度分析，男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度。而女人的子宫像个倒置的梨、属凉性，年轻时不注意保暖就会出现月经不调、痛经等症状。当然，影响长寿的因素是综合性的，这些性别养生的不同，您都可以作参考。

【最记录】

您如果关注了我们的寻访活动，一定会感觉到老寿星身上十足的个性，咱们来给这些老祖宗们颁个奖！

“大力水手”奖：新疆，亚库普·卡斯木，120岁。

得奖原因：掰手腕比赛，逐一战胜寻访组的男士们，十分威武！

“时尚达人”奖：云南，打兰弯，120岁。

得奖原因：爱扮俏，将穿衣心得编成了顺口溜。

“最听老婆话”奖：海南，罗开明，103岁

得奖原因：当老婆吴关风说要玩牌时，罗开明迅速联系好牌友，并在老婆牌不好时安慰她。

百岁寿星饮食：北方肉南方粥

在饮食上，南方的百岁寿星饮食清淡，多以粥、鱼、果蔬等为主食。在北方，由于气温较低，人体需要靠食物来补充热量。北方百岁寿星喜食干食、肉类。新疆的图如普·艾麦提一顿能吃一斤牛羊肉。

当然，这种规律并不适合于所有人，总有些“另类”老祖宗。比如，四川的付素清特别爱吃肉，对稀粥、蔬菜却不屑一顾。新疆的尧力达西，却偏爱流质食物，苞谷粥、奶提子（新疆葡萄品种）是他的最爱，反倒是一吃牛羊肉浑身就不舒服。

快乐老人报、幸福老年养老网、中国老年学学会联合主办