全国最长寿百岁夫妻共213岁 不吃补品靠宽容养生

2013年，全国老龄委组织的全国十大百岁夫妻评选活动中，河南禹州市最长寿的百岁夫妻平木虎、张新妞两位老人以107周岁和106周岁，年龄总和213周岁，名列全国第一。8月14日，中国老年学学会有关人员专程来到禹州市圈刘村，看望两位老人，将3000元慰问金以及米、面、油等慰问品送到老人手中。

全国最长寿百岁夫妻共213岁 不吃补品靠宽容养生

百岁夫妻精神矍铄，虽耳背看口型交流

8月14日16时许，由于已经来过多次，中国老年学学会工作人员熟门熟路地穿过一条幽静的小巷，来到平木虎、张新妞两位老人栽满果树的小院落。

看到众人到来，平木虎拄着拐棍儿、张新妞弯着腰倚着一个木凳，没人扶，从房屋内走了出来。

“大爷，我们又来看您了。”中国老年学学会副秘书长王峰赶忙上前，将一个装有3000元现金的红包塞给平木虎。“第三次了。”平木虎看着众人举着3根手指说。这话一出，惹得众人大笑，“老爷子不糊涂啊”！

“俺爹、俺娘身体都可好，就是俺爹今年耳朵背了。不过只要说慢点儿，他能看口型对话，不影响交流。”平木虎的大儿子平长松说，只要慢慢地说，平木虎就能回答众人的提问。

和年长一岁的丈夫相比，106岁的张新妞精神更加矍铄。她满面红光，除了头顶的头发发白外，发梢的白发竟自然转黑，看着根本不像一位百岁老人。

在众人的强烈要求下，张新妞又表演了她的拿手绝活儿——穿针引线、缝扣子。在众人的掌声中，张新妞看着平木虎遗憾地说：“现在没法再做棉衣、棉裤啦。”

百岁夫妻开空调，老人动手调到“28℃”

不少人说今年是“史上最热的夏天”，很多老人在室内中暑。平木虎、张新妞两位老人是如何度夏的？

“俺爹、俺娘屋里安上空调了。”平长松说。调查人员了解到，在家人的指导下，平木虎老人不仅能自己开关空调，而且能根据冷暖调节温度，一般将温度定在28℃。

在两位老人的房间内，除了空调外，还有一台电视对着老人的床头。这是因为最近两年，老人“迷”上了动画片，为了避免小孩儿与老人抢电视，平长松特意为父母购买了一台。

此外，调查人员看到两位老人的床脚还摆放着一张小床。平长松说：“我们兄妹6个轮着照顾俩老人，轮到谁，谁就睡在父母的脚边。”

百岁夫妻健康长寿，有信心破世界纪录

在当日一同看望的人群中，有一位专程为平木虎、张新妞两位老人检查身体的医生。

“奶奶的高压130，低压70，脉搏66；爷爷的高压145，低压85，脉搏64。”医生看着仪器说，这一数据让不少中年人惊呼“比我还健康啊”！

“奶奶，您身体真好啊。”看着蹲在身边的调查人员，张新妞笑着说：“你去年也来看过我。”

“奶奶，目前世界上最长寿的人120多岁，你有信心破这个纪录没有？”中国老年学学会的工作人员也凑上前问道。

“我不咳、不喘，哼唧着过呗！”张新妞老人很有信心地说。

“我们也希望老人更长寿。有他们俩在，我们有根，全家人和和睦睦，啥都商量着来。当然，照顾老人大家抢着来。”平长松笑着说。

百岁夫妻养生秘诀，不吃补品，长寿全靠宽容、忍耐

平木虎、张新妞两位老人不仅没有“老年病”，就连发烧、感冒都很少患。据其家人介绍，两位老人一日三餐都吃粗茶淡饭，顶多每天吃一个鸡蛋，肉也是两三天吃一次，平日更没有吃过补品。

两位老人长寿有哪些秘诀？在平长松看来，一是生活规律；二是心宽，与别人打交道总是抱着吃亏的心态；三是现在的生活条件好，儿孙们都孝顺，奶粉、水果从没有断过。

平长松称，父母每天早上7时左右起床，然后到外边走走，和村里的老人聊天儿；每天能喝一碗稀粥、吃一碗面条，每顿饭吃一个馒头，从不挑食。家里上上下下都对两位老人很尊重，侄子、孙子、孙女经常给老人端饭，买些水果送到老人跟前。

“父亲与别人打交道，总是抱着吃亏的心态，不争、不抢、不抱怨。他们常教育我们‘吃亏是福，吃点儿亏心里踏实’。”平长松说，记忆中父亲和母亲都心宽，能容事，很少斗嘴，与人相处也从来没有出现过大吵大闹的现象。