中老年人养生攻略 细数湖北寿星的奇葩长寿秘诀

95岁老人30年粒米不粘，吃点零食喝点小酒身体倍儿棒。宜昌101岁婆婆生活习惯更特别，每天必须2包烟半斤酒。小伙伴们惊呆了有木有？下面就跟小编一起来看看各种奇葩的长寿秘诀吧！

中老年人养生攻略 细数湖北寿星的奇葩长寿秘诀

奇葩长寿秘诀：宜昌101岁婆婆生活习惯特别每天2包烟半斤酒

9月12日，家住大公桥街办金家台社区的余银珍老人迎来101岁生日，社区工作人员前往祝寿，给老人献上鲜花、月饼等礼物。

余奶奶家在东山大道158号3楼，这是一栋很普通的老房子。上午11时许，调查人员与15名社工、格格和社区医护人员走进余奶奶家时，她正与65岁的儿子吴卫东在家看电视，手里还夹着一支烟。

吴卫东告诉调查人员，母亲一生受苦不少，但身体还很硬朗，平时感冒都少，99岁以前还抢着干家务，是个勤快人，现在生活也还能自理，起床、穿衣、洗漱都是她自己做。“我还能动就要自己做，也是一种锻炼。”余银珍接过话茬说。

“在生活习惯上她跟别的长寿老人还真不一样。”说起老人的长寿秘诀，吴卫东说，母亲从很小时候就开始抽烟、喝酒，至今每天抽2包香烟，喝半斤白酒，平时喜欢吃点零食，每顿能吃一碗米饭，但不吃水果、蔬菜，喜欢吃鱼、肉和坚硬的东西，5年前满口牙齿掉了，饭菜要是做稀了她都要唠叨几句。“真要说长寿秘诀，可能是她心态好，在生活中遇到什么烦心事儿，她也不放在心上。”

奇葩长寿秘诀：百岁爹爹一日三餐必饮酒不喝酒“浑身无力”

今年100岁的师尚兵老人有自己的长寿秘诀：饮酒，但不抽烟。这位96岁时还在田里干活、100岁时仍像年轻人一样用单锯锯柴禾的老人每餐只吃３两多，但绝不能断酒，否则便“浑身无力”。

“我喝了酒才有劲，才有力气干活。只有天天劳动，我酒才喝得香，吃饭才有胃口。”家住湖北钟祥市张集镇黑王寨村的师尚兵说。据他介绍，自己从成年后一日三餐必饮酒，一般早上半两，中午一两，晚上一两半，至今身体很好，一生除老来冬季有些咳嗽外，从未得过大病。

钟祥长寿研究会最新调查统计显示，截至2003年8月底，钟祥市百岁老人已达到48人，其中师尚兵是“最年轻”的一个，而现住长寿镇长寿村的陶大英是钟祥最年老的女性，也是当地最老的人。她于1898年出生。

奇葩长寿秘诀：红安七旬“神仙奶奶”绝食12年只喝茶抽烟粒米未进

村民早在多年前就知道秦婆婆“绝食”的事，大家一直感到很稀奇。调查人员接连采访邱家湾10多个村民，他们开始都不相信秦婆婆“绝食”的事，有村民还特地秘密“侦察”，这才相信秦婆婆成了“神仙”。此事传开后，秦婆婆几乎成为当地“名人”，隔三差五就有人上门探访，但秦婆婆从未因此搞封建迷信活动。

村民早在多年前就知道秦婆婆“绝食”的事，大家一直感到很稀奇。调查人员接连采访邱家湾10多个村民，他们开始都不相信秦婆婆“绝食”的事，有村民还特地秘密“侦察”，这才相信秦婆婆成了“神仙”。此事传开后，秦婆婆几乎成为当地“名人”，隔三差五就有人上门探访，但秦婆婆从未因此搞封建迷信活动。

调查人员在秦婆婆家看到，如今，儿孙满堂的她与老伴邱祖金，住在上世纪70年代修建的两间老式平房里，两老生活完全自理。秦婆婆虽年过七旬，依然眼明耳聪，思维清晰。前几天，有位邻居的手指头被刺扎了，还是她用针帮着挑出来的。

奇葩长寿秘诀：武汉95岁老人30年粒米不粘吃零食喝小酒

“我30多年没吃过一口米饭了，一点也不想。”家住江岸区胜利街95岁的杨保安爹爹笑着说，自己从61岁开始就没有再吃过米饭了，就连面食也是偶尔吃，自己的主食就是一袋袋小零食。18日中午，调查人员在杨爹爹家看到，老人虽瘦但气色很好，声音洪亮，看起来非常健康。“这些零食就是我的主食。”杨爹爹从玻璃柜里拿出一个饼干盒，指着里面的饼干、炒米、瓜子等零食笑着说，自己30多年就靠喝酒吃菜和这些零食果腹。

老两口已吃罢午饭，餐桌上摆着两荤一素三个菜，杨爹爹指着一小碗剩饭说，那是老伴的晚饭。她每天只做一点米饭自己吃，他只喝酒吃菜，外加一小包零食。

杨爹爹称，自己从退休开始，便信奉多吃菜不吃饭的理念，但家中备有各种零食充饥。也是从那时起，他开始喝酒保健，家中专门准备了大小两个酒杯，小的用来冬天喝白酒，大的用来夏天喝红酒，一斤白酒，杨爹爹喝4天，平均一天喝二两五钱；750ml的红酒，他两天就喝完了。杨爹爹说，他每天中晚餐必喝酒，有规律地喝酒可以保护心血管，这么多年来，自己都没有“三高”、心血管等老人病，身体无病又无痛。调查人员看到，杨爹爹的储藏室里，木架上摆满各种瓶装酒。