百岁李学彬牙齿完好 长寿秘诀饮食适可而止

  伴随着几声狗吠，调查人员踏进了一个乡村气息浓郁的农家四合院，正当调查人员要开口喊人时，一位慈祥的老人从屋里走了出来，温声细语地说道：“你们找谁？我儿子赶集去了，我耳朵不好，你们进来随便坐”。这位面容和蔼的老人便是彭山县观音镇白庙村的百岁老人李学彬，今年101岁的她看起来却更像是七八十岁，很难看出来老人现在已是五世同堂。

        李学彬虽年事已高，但她仍然手脚灵便，口齿清楚，意识清醒，完全能照顾自己的生活起居。唯一不足的是老人的听力不是很好，每次和她讲话都要大声一点。

        采访当天，气温比较低，但是老人穿得不像其他百岁老人一臃肿。“我不怕冷，我现在就穿些毛衣在里面，外面穿呢子的就可以了，很冷的时候我才穿棉袄羽绒服”。李学彬很“骄傲”的告诉调查人员。

        想要长寿，自然少不了饮食合理得当。李学彬老人年纪大了，消化能力不是特别好，因此早晚选择比较容易消化的流食，比如牛奶、玉米粉或者豆奶，平时也爱吃肉和蔬菜。老人告诉调查人员，她平时身体健康，除了每天吃点帮助消化的多维片，从不吃其他药。

        采访过程中，李学彬的儿子和孙子回来了。“我妈精神好，要不是她90岁那年腿摔到了她现在还能赶集呢，就是现在她拄着棍子走一里路也没得问题，她80多还喝酒，一次能喝二三两呢”。提起自己的母亲，老人的儿子打开了话匣。

        老人的孙子告诉调查人员，李学彬因为腿摔到后行动大不如前了，但在之前，可是非常利索的。“在腿没摔前，遇到农忙时，我奶奶80多了还上街买菜给我们做饭，天天走路去观音赶场。即使后来她腿摔到后，依然走亲串友，还能帮人家摘豆角。”老人的孙子说。”

        老人让外人羡慕的不仅有上百岁的年纪，还有老人那满口完好的牙齿，李学彬说：“我的牙齿还好，我现在还能吃花生胡豆之类的，我儿子的牙齿都掉得差不多了，我的还好好的，大家都说像我这样牙医都要饿死”。李学彬十分爱干净，每天都要坚持刷牙，衣着也十分讲究，总是穿戴得干干净净的。

        当调查人员问老人的长寿秘诀是什么时，老人笑眯眯地说：“儿孙后辈们孝顺，心情舒畅，吃的营养，加上适当的运动”。而在外人眼里，老人还有一个长寿秘诀，那就是老人吃东西适可而止，遇到爱吃的不贪嘴多吃，不爱吃的不挑食，饮食均衡，营养丰富。