焦作107岁刘雨成长寿之道 世理通心气平

刘雨成是河南省焦作市马村区九里山乡高寨村人，已是107岁的老人，但他耳不聋，眼不花，身板很硬朗。刘雨成长寿之道是什么呢？

焦作107岁刘雨成长寿之道 世理通心气平（资料配图）

刘雨成介绍的长寿之道，应该说是科学的，言之有据的。他认为“品节相明，德性坚宁，世理通达，心气和平”，这是长寿的第一要诀。做人要讲品节、德行，世理不通达，心胸狭窄，不可能长寿。医学科学家认为，良好的心境，可以使人变得年轻，生理年龄小于身体年龄，体内器官功能比同龄人旺盛，细胞的衰老延缓。许多心理年轻的人，体内的雄激素和雌激素仍维持较高水平，这些性激素可使人具有青春活力。

刘雨成讲的长寿之道第二条，即要适当干些体力活，偷懒怕动乃老年人之大忌，这也是被世界上许多实例所证明的。劳动可以延年益寿，没见过哪一个懒人能够健康长寿。

刘雨成长寿之道的第三句话包含了三个内容，即饮食、起居作息和天气变化。国内外许多医学科学家都认为，饮食调配得当，营养供给充足，可使体内各种复杂代谢过程得以顺利进行。相反，如果饮食不当，营养失衡或缺乏，则可能使体内细胞组织的某些生化过程中断，器官功能提前衰退和老化。生活起居有常，按照昼夜节律行事，人体内的生物钟顺应大自然，保持规律有序，必然延年益寿。