“降压穴”挺靠谱

春季昼夜温差波动较大，易引起血压升高或波动，加之春季多风，中医认为“风属肝”，春与肝对应，因此，春季易引起肝阳上亢，血压升高。肝阳上亢型高血压多由情志忧郁惊怒、肝气不舒、气机上逆所致，多见头痛眩晕、面红目赤、口苦烦躁、便秘尿赤、舌红苔黄等。

如何预防肝阳上亢这种证型的高血压呢？可以尝试按摩脚上的“降压穴” 太冲。

太冲穴位于足背，第一、二跎骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处。太冲是肝经原穴，具有补益肝阴虚损、疏肝理气、平肝潜阳的作用，能够缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。按压双脚的太冲穴至酸麻胀的感觉，另外，配合按摩三阴交穴（足内踝尖直向上四横指处），调理肝、脾、肾三脏，降压效果更好。