很多中老年人都听说过“每天梳头一百下能促进头发健康，固发、少白发”这样的说法。那么从养生的角度出发这样的说法对吗？有些中老年人认为，频繁梳头会增加头发被拉拽、发尾剥离的几率，所以不要过于频繁梳头。梳头越多，头发掉得越多？
北京中医医院皮肤科主治医师李伯华认为，梳头本身对头发有一定的保健效果，但不推荐过于频繁梳头。正常成人的头发有10万根，一般生长期为2～5年，发根毛囊在休整一段时间后又能萌出新发。每天头发掉落在100根之内是正常的新陈代谢现象，不是梳头的过错。梳头时头发大把脱落，跟头发本身不牢固等有关，是头发和身体本身的问题。
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