玩核桃是很多中老年人不离手的养生方式，但据北京中医药大学鲁兆麟教授表示：中老年人玩核桃养生不如玩川芎养生。
俗话说：“核桃不离手，能活八十九。超过乾隆爷，阎王叫不走。”的确，中老年人玩核桃可以刺激手上好多穴位，达到活血通络，提高免疫力的作用。但同样的原理，中老年人玩核桃养生不如玩川芎。川芎是一味中药，具有活血行气，祛风止痛的作用。您可以把川芎的根雕成球状，进行揉、搓、压，其中的有效成分可以透皮吸收，但注意患有高血压的中老年人不宜应用。
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