中老年女性养生 食疗法祛黄褐斑

中医学认为，如果脏腑功能失调，经脉阻滞，气血不足，就会反映到脸上，中老年女性黄褐斑的产生正是和人体脏腑、气血、冲任失调有关,是全身疾病的反映，而且与肝、脾、肾三脏功能失调关系最为密切。而且肝、脾、肾三脏功能失调，均可导致黄褐斑。当然化妆品的使用不当也是引发黄褐斑的一大重要因素，长期在日光下暴晒也是黄褐斑的诱因之一。那么应该怎么祛除黄褐斑呢？中老年女性可通过养生祛除黄褐斑吗？祛除黄褐斑应该吃什么？下面我们就来了解下几种黄褐斑的食疗方法。

(1)丝瓜络饮

制法:上面七味药,用纱布包裹后,放锅中加水适量,连煎2次,取汁2碗,分早、晚各饮1碗,或代茶频饮.

配料:丝瓜络10克,白茯苓10克,白僵蚕10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,红枣10克.

(2)养颜消斑汤

制法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升.2次汁混合搅拌后,和入蜂蜜,调匀食用.

配料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升.

(3)猪肾山药汤去除黄褐斑

制法:猪肾,洗净,切开,除去筋膜,放冷水中浸泡2小时,每隔半小时换水1次,最后用热水焯一下以去臊味,切成小丁,备用;山药,去皮洗净,切丁,与其他药一起放入锅中,再加入猪肾及水适量,并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等,先以武火煮沸,再以文火炖至酥,即可食用.

配料:猪肾2只,山药100克,枸杞子50克,沙参50克,薏仁50克,盐、姜、葱各少许.

(4)地黄老鸭煲去除黄褐斑

制法:老鸭,宰杀去毛、内脏,洗净切成小块,入沸水焯去血水;生地黄、山药、枸杞子,洗净,同鸭肉一起放锅内,加水、盐,煮至鸭熟,加味精调和,即可食用.

配料:生地黄50克,山药30克,枸杞子20克,老鸭1只,葱、姜、黄酒、盐、味精各少许.

对于食疗去除黄褐斑有哪些方法的问题，通过上面的介绍大家也有了一定的了解，不过，这些方法需要长期服用才能看到效果，是一个十分漫长的治疗过程，而且这些方法并不是每个女性朋友使用都见效。若想去除黄褐斑，最好到正规专业的医院进行治疗。