老人的身体情况会随着年纪的增大而变差，因此如何增加老人的身体体质成为了每个老人都关心的话题，这里小编就为大家介绍几种可以增强体质的食物，希望对各位老人有益。
1.花菜：又名菜花、椰菜花，含大量抗癌酶，是延年、益寿食物中的首选食物。
2.草莓：可以改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病。
3.大豆：含有大量的植物雌激素，对女性的健康极其重要。
4.红薯：富含大量纤维、钾、铁和维生素B6，能防止衰老，预防动脉硬化。
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