据加拿大卡加利大学的内分泌专家发现，糖尿病人做心肺运动前，进行举重的阻力训练，有助血糖稳定，控制血糖，减少出现因运动过量，引致血糖过低晕倒的意外。
专家安排12名一型糖尿病病人参与研究，包括10男2女，平均32岁，他们须先进行45分钟跑步，然后举重45分钟，或互换两组运动次序而进行。结果显示，如果先跑步后举重，病人血糖水平跌得较多；如果先举重后跑步，血糖水平较稳定，跌幅较小，可帮助控制血糖。专家解释，当人体进行心肺运动时，肌肉迅速消耗糖份，令血糖容易急跌。举重等负重运动则可慢慢消耗糖份，避免病人出现血糖低的情况，有效控制血糖。
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