挂面是很多家庭必备的方便主食，但超市中售卖的大多数挂面含盐量较高。为让口感更筋道及干燥后方便储存，商家会在挂面加工过程中加入一定量的食盐。此外，面条中的钠来源还包括味精、小苏打等添加剂。因此，在煮挂面时不要加盐，且尽量少喝面汤，否则容易造成钠摄入超标。
另外，像速冻饺子、馄饨等面食也存在上述问题，商家在生产时都会添加食盐，所以在食用这类食品时最好也要少喝汤。（国家二级公共营养师王思露）
| 幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com |
作者： 文章来源: 网络转载
版权声明：本文的版权归原作者所有，不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
