机构资讯

联系我们

安养养老公众号

挂面含盐高不建议常吃 容易造成钠摄入超标

健康养生 10-18

   挂面是很多家庭必备的方便主食,但超市中售卖的大多数挂面含盐量较高。为让口感更筋道及干燥后方便储存,商家会在挂面加工过程中加入一定量的食盐。此外,面条中的钠来源还包括味精、小苏打等添加剂。因此,在煮挂面时不要加盐,且尽量少喝面汤,否则容易造成钠摄入超标。
   另外,像速冻饺子、馄饨等面食也存在上述问题,商家在生产时都会添加食盐,所以在食用这类食品时最好也要少喝汤。(国家二级公共营养师王思露)

幸福老年养老网 www.xingfulaonian.com
作者:    文章来源: 网络转载

版权声明:本文的版权归原作者所有,不代表幸福老年养老网观点和立场。
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,请发送邮件至 shayyl@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。

喜欢