眼干眼涩怎么办 泡脚+中药茶饮可保护眼睛

导读：随着年龄的增大，眼睛视力变得越来越不好，容易出现眼干眼涩的现象，这时候可以通过泡脚、喝中药配制的茶饮调理，我们具体来看一看调理方子。

1.甘菊三钱，甘菊气味轻清，清热祛湿、退肝火、治头目肌表之疾。甘菊并非洋甘菊，花大而香者为甘菊，花小而黄者为黄菊，花小而气恶者为野菊。诸菊皆可入药，但不得用野菊，真菊延龄，野菊泄人。

2.桑叶五钱，桑叶，霜后采摘最佳，对风热引起的目赤涩痛、眼睛昏花有一定疗效。由于桑叶具有抗菌消炎、清热解毒的功效，用鲜桑叶适量，隔水蒸煮消毒之后捣烂，每天敷涂粉刺处三十分钟，有一定疗效，但是肌肤敏感者慎用。

3.宣木瓜五钱，此药多用于风湿腰膝酸痛者，能治脚气上攻、舒筋活络。

4.牛滕五钱，牛滕滋补之功，如牛之力。能解毒泻火、逐瘀通络、引血下行、助十二经脉。

5.防己四钱，防己利九窍、散痈肿恶结，可用于因中风而口目斜以及湿疹疮毒。防己有汉防己和木防己之分，两者均有袪风湿、利水之功。不过，汉防己偏重于利水消肿，木防己偏重于袪风湿止痛。

6.茅苍术五钱，茅苍术清热燥湿、泻火解毒，有燥湿健脾、祛风散寒、明目作用。

7.黄柏三钱，黄柏性寒，清热、解毒，去火最速，对因阴虚血热而目热赤痛、口舌生疮有一定的疗效，能够解毒疗疮、清肝明目。

8.甘草三钱，众所周知，甘草是中医常用的药材，能够清热解毒、润肺止咳，通经脉、利血气、解百药之毒。

将上述八种药材，放入磁药罐中，加入一盆水煮沸，二十分钟之后，滤出药水，待药水晾至不烫伤肌肤的热度时浴足，足浴时，用食指关节按压双脚脚掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。

我们平时可以多配一些这种中药，这样用起来的话就方便了，这对我们预防和缓解眼睛不适有很好的帮助哦，但是如何你已经有了严重的眼疾的话，还是要去医院做个检查再治疗的哦。

保护眼睛的中药茶饮

1、枸杞子茶

茶枸杞子适量，用滚水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。

2、枸杞菊花茶

枸杞子、菊花适量，滚水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。

3、决明菊花山楂茶

决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

4、菊花茶茶

菊花适量，滚水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨，非常对肝火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。经常会觉得自己眼睛干涩的话，尤其是经常用电脑的人，平时更加需要多喝菊花茶了哦。