刺激水分穴利尿又消肿 多吃这些食物也有同样效果

摘要：通过刺激水分穴，能发挥利尿消肿的作用，有助排出体内多余的湿气。水分穴处于小肠下口的位置，因小肠的主要功能为吸收水谷精微，将多余的水液排入膀胱，渣滓入大肠，像分界点一样，故此穴名为水分穴。

水分穴位于上腹部，肚脐中央向上一拇指即是。具体按摩方法是：将拇指指腹按压在水分穴的位置，用一定力量向下按压，保持5秒后松开，休息3秒后再进行点按，重复点按5~10分钟。

山楂蜂蜜茶

将山楂和蜂蜜一起冲茶饮用。山楂含有的充足的维生素以及黄酮类物质，对于抵抗人体的自由基的生长是很有帮助的，同时还有助于抗氧化，淡化色斑。蜂蜜是女性公认的美容佳品，蜂蜜含有的各种氨基酸和维生素营养物质，不仅有着滋养皮肤的功效，还可以促进人体的肠胃进行蠕动，促进消化，使得人体能够及时有效的排出体内毒素。

所以女性不妨多饮用一些，不仅有助于清除肠胃毒素，还可以有效抑制自由基的生长；对于抗氧化，延缓衰老也是有一定作用的。但是山楂蜂蜜水，孕妇不可以饮用，容易引起早产或者流产。同时糖尿病人也不一饮用山楂蜂蜜水，山楂蜂蜜水含有的糖分较多，容易加大糖尿病患者的血糖含量，不利于稳定病情。

山楂薏米水

用山楂和薏米熬煮，经常饮用，可以帮助人体及时清除体内的湿气和多余的水分，还有助于分解体内堆积的脂肪。山楂可以促进人体消化，还可以滋养肌肤，抗氧化延缓衰老。薏米，是有着健脾祛湿功效的，对于利尿解热、降血脂血压也是很有功效的。山楂和薏米一起熬煮，是兼具了山楂和薏米的功效。女性经常食用山楂薏米水，不仅可以能够有效降低人体的血脂血压，还可以促进消化，利尿排毒消肿，祛湿养颜。

所以女性朋友不妨经常饮用一些山楂薏米水吧，对于我们想要美容养颜瘦身是很有帮助的。但是同样的，孕妇需要禁食山楂薏米水；同时，体质虚弱或者正处于经期的女性也不宜食用。

山楂首乌汤

将山楂和何首乌一起入锅，先浸泡，再熬煮。这样熬煮出来的汤水，每天服用，对于降血脂血压、活血养血是很有帮助的。山楂的功效前面已经提过，不仅可以帮助人体促进消化，还有助于清肠毒、健胃养脾，对于抗氧化延缓衰老也是很有帮助的。何首乌具有很高的药用价值，不仅有助于补血养气，对于安神、黑发、润肠通便也是很有帮助的。

所以将山楂和何首乌进行一起熬煮，经常服用，不仅有助于滋养肝肾，降血脂血压，对于健体乌发、滋养肌肤也是很有功效的。同样的，因为山楂的存在，孕妇不能够服用山楂首乌汤，同时肠胃不好以及脾胃虚寒的人群，也不宜服用山楂首乌汤。

酸甜口味的山楂，营养价值又那么高，食用的方法自然不止生吃或者是吃冰糖葫芦这两样。以上只是简单的介绍了山楂和其他食物一起的搭配，其功效可能会更加全面。女性经常食用，不仅有助清肠毒祛湿气，对于利尿消肿、补血益气也是很有帮助的。