黄天骥：兴趣是最好的保健师

摘要：中国戏曲研究领域德高望重的学人黄天骥今年已84岁高龄。花甲之年后，他反而越忙越有活力，迎来创作力大爆发。近10年来，他写了近千万字的书，“我一天到晚在书堆里生活”。

耄耋之年重回讲台黄天骥现在忙着做研究和教学。80岁的时候，他重新回到大学讲台，为学生讲述唐诗宋词之美。黄天骥说，自己懂得忙里偷闲，给头脑放松。放松的方式，就是著书。去年，15卷近500万字的《黄天骥文集》才刚刚问世，由他担纲主持的国家重大攻关项目——《全明戏曲》编撰又要进入尾声，有望年内出版。近年来，他所写成的书，都是自己一个字一个字敲进电脑，“锻炼了手指和大脑”。黄天骥说，一天到晚在书堆里生活，身心没有其他多余的负担。

兴趣广泛，最爱当合唱指挥黄天骥生活规律，兴趣广泛。他每天早上6点半去游泳，七点多吃早餐。黄天骥说，游泳已不仅仅是一种体育锻炼方式，而是生活中不可或缺的组成部分。他还经常在学校骑脚踏车，家人担心有危险，把钥匙藏起来，他又找了出来。黄天骥还是学生合唱队的指挥家。原来，年轻时，黄天骥本来想去中央音乐学院学音乐，只是由于家长的反对才上了中山大学中文系。但他对音乐的热爱始终不减。上世纪60年代初期，他曾为中山大学师生创作《虎门颂》，并亲自担任指挥。之后的几十年里，中文系的学生总是在校园歌咏比赛中获得冠军，他们的指挥都是黄天骥，“乐在其中，生活就会有趣”。

合理的安排每天的时间：

作为老年人，从单位退休回来了，每天会有很多的赋闲时间，难免就会有一些无聊。所以要学会安排自己的时间，把时间花到业余的兴趣爱上面去。

学会接触新的事物：

现代的社会发展的是很快的，以前没接触过的新的东西，也可以了解一下，这样可以很好的打发我们多余的时间，比如年轻人都特别喜欢的手机以及电脑、网络等等。

培养几个兴趣爱好：

手机和电脑其实也算兴趣爱好的，比如年轻人都非常喜欢的电脑游戏，如果你觉得一直看电脑不好的话，也可以培养几个在外面的兴趣爱好，比如钓鱼，比如拍照。

有自己的圈子：

有了兴趣爱好，固定的圈子也很重要的，这还解决了老年人没什么朋友的问题，一大帮有一个兴趣爱好的人（比如钓鱼）一起交流哪里钓鱼好，想想也很有趣。

不要太依赖子女：

很多的老年人，心里一直记挂着子女，子女已经是很大的人了，三四十岁了，自己可以照顾自己不要太过干涉，他们也有自己的生活，千万不要过度的依赖和打扰。

心态一定要年轻：

当然了，我说了那么多，必须你自己要有这样的想法，必须自己的心态首先要年轻，如果你自己没有想法，那我说再多的事情你也打不起兴趣来的。

比较适合老年人的兴趣爱好：

我前面说了很多的兴趣爱好，那适合老年人的有哪一些呢？其实很多，比如象棋，又比如非常养生的喝茶，还可以玩摄影，学习互联网，都是不错的兴趣爱好哦。