对养生常识一知半解很危险 有些东西没过期也不能吃

摘要：湖北武汉68岁的李女士心率一直比常人慢，因相信“心跳慢能长寿”迟迟没有就医，日前外出踏青时突然晕倒在路上。当下，普通人都会接触到不少养生常识、理念，但部分人对这些常识一知半解，在实际操作中养生不成反养出了病。

心跳绝不是越慢越好在武汉市第四医院，心内科副主任医师白玉鹏告诉李女士：“心跳绝不是越慢越好。”白玉鹏介绍，正常心率在60~100次/分之间，大于100次/分的心率属于心动过速，小于60次/分的心率称心动过缓。一般来说，多数人的心动过缓基本上是疾病引起，心跳过于缓慢，身体各器官供血不足，就容易出现头晕无力甚至晕厥。

食品保质期≠最后可食用期限大多数人对食品保质期都一知半解，认为食品“没过期”就安全。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红说，有些东西没过期也不能吃。因为食物的保质期期限说的是在适宜的贮存条件下，如果贮存条件没能满足食物的储藏需要，食物的保质期可能会缩短。另外，一些封装食品一旦开封，保质期基本失效。比如番茄酱开封后若三天没有吃完，就很容易变质。有人认为干货保质期长，但其实鱼干、虾米等放入保鲜盒冷冻保存，也只能保质半年左右。