盐的营养多少和价格无关 疏肝需要四条件

摘要：价格高的食盐是否营养价值就高呢？

以高价的玫瑰盐为例，其中的铁含量较高，这是它呈现粉红色的重要原因。但是我们一天推荐吃6克盐，只能获得约2毫克铁，和女性一天所需的20毫克铁相比，还有很大差距，所以它不能作为膳食补铁的主要来源。因此，高价格并不是高档盐营养价值高的理由。提醒大家，不要被海盐、湖盐、岩盐的名字给忽悠了，只要氯化钠足够纯，营养价值上没有什么区别。

《素问·灵兰秘典论》中把肝称为“将军之官”，用将军刚强急躁的性格形容肝的生理特点。肝脏是否能正常发挥疏泄功能，是维持气机通畅的重要保证。一旦肝脏的疏泄功能紊乱，人就会表现出闷闷不乐、易怒等情况。

为保证肝脏疏泄功能正常，一定要满足4个条件：1.肝血、肝阴充足；2.不要经常郁闷压抑；3.不要经常吃药、饮酒、熬夜；4.不要感染病毒。另外，日常可拍打两肋，有助肝经气血运行。