黑芝麻乌鸡汤防脱发 具体的配方和制作方法如下

摘要：平时掉发多、睡眠质量不好、视物模糊的人，建议喝点黑芝麻乌鸡汤来补肾益精、补血养肝。

取乌鸡半只、制首乌30克、黑芝麻30克、桑叶20克、黑豆50克、生姜3片、盐适量。将乌鸡洗净后焯水备用，把黑豆放入铁锅炒至豆衣裂开，再用清水洗净。向锅内加入适量清水煮沸，再将制首乌、黑豆、桑叶、黑芝麻放入锅内，再次煮沸后用慢火煮45分钟；把汤渣捞起，最后把乌鸡及生姜片放入汤内慢火浸熟，调味即可。

如果你即将步入中年，或有家庭遗传脱发史的朋友要注意了，一定要从现在开始就要细心的呵护你的秀发，注意日常预防，记住这5招，防脱发管用。

1、减少烫染头发

如果染发的话，也要控制好频率，频繁染发对头发的伤害非常大。

2、自然风干好处多

在洗发后选择自然风干，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

3、保持好心态

心理的情绪也是跟自己头发的健康有关，因为如果一个人总是心情不好，就会出现掉头发的现象，所以如果想预防脱发的产生，那么就要保持良好的心情。

4、常常给头按个摩

可以进行头部按摩，把手放在头顶划小圆，或者是顺着发丝的方向一点点的往后拉，这样子按摩可以让头发更加的有营养。

5、巧用生姜

生姜也有很强的防脱发的功用。有些人因为长疖疮而脱发，如果是针对这种脱发的话，一般用洗发水都没有太强的效果，但是可以把生姜切开后，用横切面抹在疖疮上，这样疖疮会慢慢的好，头发也很容易长出来了。