七少八多保

老年人七少八多保健康

清朝乾隆、嘉庆、道光三朝重臣阮元，年轻时身体羸弱多病。刘墉送给他五个字：“第一先学寿。”　　于是，阮元将学寿的警示和行动付诸于日常生活当中。他踏青、散步、打太极拳、练养生功、爬...

长寿之道 02-17 242