三宝
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中老年人三伏天养生 常吃"三宝"助保健
三伏天天气炎热，中老年人身体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。中老年人三伏天应该如何养生保健呢？民间在这个时节素有食黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽这“三宝”的习俗...
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糖友运动，这“三宝”不能离手
运动是糖尿病管理的五驾马车之一。医生一直建议糖友们多做运动，据研究显示，运动可以改善葡萄糖耐量减低和空腹血糖受损状态，降低糖尿病发生率并延缓发病时间，可以说运动是控糖的良方！然而，恰当的运动方式、运动...
