两款

中老年人健脾胃药粥两款

1、八宝粥：芡实、莲子、桂圆、白扁豆、大枣、薏苡仁、山药、粟米各6克，粳米100克，冰糖适量。制法：将配料中诸药加水煎煮30分钟，然后加入粳米加水共煮为粥，服用时加冰糖适量再煮一二沸，即可食用。功效：...

长寿之道 02-01 108