中老年人夏季练坐功的好处

中老年人夏季养生练坐功祛火气

夏季的五行属性为火，火有温暖、上升的特性。中医认为，夏气与心气相通，因此夏天中老年人的情绪容易出现波动，一定要重视静养。中老年朋友平时练练坐功，可以除心烦...

健康养生 08-06 180