中老年人失眠吃什么好
-
失眠增心脏病风险 中老年人助眠食疗方
无失眠症状的人群相比,受三种失眠症状困扰的人群患心脏病的风险要高出三倍以上。因此中老年人应该怎么样才能远离失眠呢？有什么食物有助于中老年人击退失眠呢？下面就一起看看有利于睡眠的三款养生食疗方吧...
-
中老年人助眠八食物 香米麦片克失眠
对现代中老年人来说，倒头就睡是一件奢侈的事。中老年人自己或许都想不到，不少研究发现，睡眠质量差可能与你吃的东西有关。近日，美国“健康”网站就刊文总结了助眠食物“红榜”...
