中老年朋友苦瓜怎么吃养生

夏日清热养生的苦瓜食谱

苦瓜的营养价值是极为丰富的，中老年朋友在夏季服食苦瓜具有清热祛暑、利尿凉血、解劳清心、益气壮阳之功效。那么中老年朋友夏季苦瓜应该怎么吃呢？怎样的做法才能发挥苦瓜的作用呢？苦瓜对中老年人养生有什么好处呢...

健康养生 08-19 169