之法

习古人养生之法强身健体寿自长

在物质匮乏的古代，为了健康长寿，老祖宗们就在不断探求幸福老年。不可否认地说，古人的生活方式要比我们健康的多，那个时候没有电脑、没有电视、没有无处不在的各种人造辐射。日出而作日落而息的他们，有着最古朴的...

长寿之道 02-14 64
苏东坡论长寿之法

乐观、早睡、散步、晚食传说一位先生向苏东坡请教长寿秘方时，他摘取了古书上的四句话作答。这四句话为：“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉。”前二句意为乐观、早睡。后两...

长寿之道 02-11 230