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人到老年五大心理特点
随着年龄的增长，老年人记忆能力下降主要表现为：机械记忆能力下降，老年人对需要机械记忆的如某些历史年代、门牌号码等缺乏意义联系材料的记忆能力下降...
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人到老年要注重饮食养生
我们进入老年后，身体的各个器官功能也逐渐衰退了，特别表现在消化吸收、内分泌、新陈代谢等功能的衰退。必须有与之适应的营养需要。人的健康与摄取的食物有密切关系。老年人日常饮食需要精心调理。不仅满足于吃饱、...
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谁说人到晚年不能练肌力，医学专家建议——运动要“荤素”搭配
60岁的李女士每天饭后都会散步，她听说坚持这样走还能练身材，可是坚持了三个月的她却丝毫不见效果。“不是说快走、慢跑、太极是最推荐老人的运动方式，哦，现在还多了一项广场舞，怎么我运动了就不见...
