何物

膳食纤维是何物？它对身体健康方面有什么好处？

膳食纤维是指不能被人体消化道酵素分解的多醣类及木植素，却能在大肠中，被我们肠道中好菌所发酵并利用的植物成分，是一种人体无法消化的非淀粉性多醣。膳食纤维分两种：水溶性、非水溶性水溶性膳食纤维帮助延缓胃排...

长寿之道 02-15 86