入手
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改善睡眠从五方面入手
1.环境助眠：失眠者卧室的墙壁应以淡蓝、浅绿、白色为佳，这样会给失眠者以宁静、幽雅、舒适的感觉，使人睡意更浓。另外卧室必须要安静，还要保持暗度...
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预防老年痴呆可从饮食入手
9月21日是世界阿尔茨海默病日（老年痴呆）。“老年痴呆还能预防和治疗？我一直以为那是自然衰老的必经过程！”和市民林女士的想法一样，市民普遍对老年痴呆的认识不深，甚至认为&ldq...
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预防脑卒中 从健康生活方式入手
专家提醒，以下6种慢性疾病是引起脑卒中的高危因素，而这些疾病大都与不健康的生活方式有关。高血压。有研究显示，收缩压每升高10毫米汞柱，脑卒中发病的相对危险性增加近49%。糖尿病。糖尿病使脑卒中的患病风...
