养肺五法

传统养肺五法

以动养肺：想要养肺，增强肺功能，最基本的就是主动锻炼。　　(1)散步：体质较弱者可从散步开始，每日步行500~1500米，开始时可以用习惯的速度走，再用稍快的速度，适应后再渐渐增加锻炼的时间与距离。每...

长寿之道 02-13 68