几招

手脚抽筋试试这几招

当抽筋时，手脚用力上翘，翘到最大幅度，并固定在此位置上，一般30秒可解除痉挛，连续保持3分钟，以巩固疗效。手脚用力上翘的方向是抗痉挛方向，因此开始阶段疼痛仍会剧烈，这是正常现象。...

长寿之道 09-17 295
老年人对付失眠试试这几招

失眠是常见病，虽然不属于危重疾病，但给人们生活带来了不便。以下的按、揉方法，对付失眠效果颇好，不妨一试。...

长寿之道 09-01 317
这些健康知识误区，你中了几招？

健康养生的知识，越来越受到中老年人的喜爱，日常养生也成为生活中的一部分，你心中的健康知识都是有科学的、正确的吗?比如每天一定要吃三餐才健康?跑马拉松对身体好?只要是植物性的任何东西都天然的?如果以上答...

长寿之道 12-10 97