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老年人初春预防膝关节病“三要”

初春时节，乍暖还寒，天气就像小孩脸，说变就变，虽说是活动筋骨的好时节，不过特别不利于老年人的骨关节保护，稍不注意，寒气入侵就会导致病情加重...

春天情绪不宜平和一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季养生却不同。专家说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉...

初春时节，不少老年人恢复了晨练，锻炼中应注意以下“三不宜”。不宜急：老年人早晨起床后，浑身肌肉都比较松弛，关节韧带也比较僵硬，四肢功能还不很协调，此时若急于进行活动，很容易发生...

春天是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。饮食调养方面，推荐多吃三种“状元食物”。...