动静

动静相宜益健康

有关“生命在于运动”还是“静止利于长寿”的观点，是长期以来人们争论不休的话题。最近在社区的一次理论学习会上，擅长八段锦的武大爷提出一个问题，为什么我们社...

长寿之道 03-05 259
太极+书画，动静结合可强身

生命在于运动。很多人抱怨没时间，其实只要每天抽出片刻进行少量活动，日积月累也能带来健康回报。中医传统医学有很多养生方法，这里推荐两个运动方式：太极步、练书画，坚持做可防病强身。　　太极步因酷似猫的行走...

健康养生 12-27 49