口诀

立冬补冬！冬季进补记有三句口诀五道菜

立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?中医专家和营养专家给了三句进补口诀和五道营养菜：　三句口诀　少年重养，中年重调，老年重保　立冬进“补”，也要因...

健康养生 01-01 109
照口诀做饭更加方便又营养

老年人在家做饭，更需方法与爱心。怎么能吃得方便又有营养？这有一套口诀。...

健康养生 09-18 104