吃法
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红枣的健康吃法都有哪些? 红枣吃对了养生功效大
红枣在我们的生活中并不少见，很多人都知道红枣的功能和功效很强，深受广大群众的喜爱。生活中吃枣的方法很多，除了吃生食外，还可以用来浸泡水、做粥、煮汤等。说到红枣功效大家都知道补血，如果只看到这一点那就太小看它了。红枣吃法不同功效也就各不相同。...
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吃腌肉不健康？教你4种吃腌肉的健康吃法不伤身
在炎热的夏季人们几乎没有任何的胃口，部分人群喜欢吃腌制的肉制品来刺激食欲，但是如果吃太多的话会增加患上食道癌以及肝癌的几率。其实只要掌握正确的吃法，不仅仅能够享受美味，同时也降低对身体所带来的危害。...
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一天3枣一辈子不显老 枣的正确吃法你都知道吗
我们生活中常见的枣分为鲜枣和红枣，不同的枣给身体带来的营养价值不同。俗话说一日吃三枣一辈子不显老，这就说明了枣对身体所带来的好处，但要选对正确的吃法。...
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枇杷果怎么吃更健康？枇杷果的健康搭配吃法有哪些
枇杷果是一种性质寒凉的水果，富含蛋白质、钾、钙、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、维生素A、胡萝卜素、三萜酸和苦杏仁甙等营养保健成分。用枇杷果搭配雪梨、蜂蜜或川贝母吃，会使枇杷果清热润肺、杀菌消炎和化痰止咳等功效更显著。...
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晚餐避免六种错误吃法
俗话说得好，早餐吃好、午餐吃饱、晚餐吃少。但不少人正好相反：早餐马虎、午餐对付、晚餐大吃。事实上，晚餐对身体健康相当重要，应当避免六种错误吃法。错误一：吃得太晚。不少人晚餐吃太晚，吃完不久就去睡觉，导...
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中老年人应该怎样补钙
中老年人应该怎样补钙？中老年人新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加，所以适当的补钙对于中老年人来说很重要，那么中老年人应该怎样补钙？...
