吃菇蕈

吃菇蕈补充维生素D

想从食物中补充维生素d，不妨多吃菇蕈类与奶蛋类食材。心脏科医师表示，黑木耳、深海鱼类、香菇、牛奶等皆含有维生素d，可适当摄取以弥补日照不足。...

长寿之道 06-01 116