壮腰护肾的健身操

中老年人护肾健身操旋腰推掌能壮腰

夏日炎炎，中老年人觉得不动都会热出一身汗，但不健身又对身体不利，那么应该如何巧妙健身呢？这里介绍一个身体螺旋开合好似龙腾虎扑的健身操，中老年人不但能壮腰护肾，还能让你满身清爽...

健康养生 07-08 19