夏日消暑

中老年人养生夏日吃“苦”消暑

中医认为，苦味在调节中老年人身体阴阳平衡方面有着显著作用。而在岭南地区，中老年人在夏季最常见也最常食用的苦味菜非苦瓜莫属。对中老年人夏季养生而言，苦瓜有什么好处呢？苦瓜的养生功效有哪些呢...

健康养生 08-24 61