多做

登山、打太极？中老年人不宜多做

秋冬季来临，天气转寒，很多中老年人又开始因为膝关节疼痛发愁起来。这些中老年朋友的症状大多相似：膝关节酸痛，活动不灵活，上下台阶时疼痛重。这是典型的骨关节炎症状，中老年人应及早养护自己的关节，运动是一种...

健康养生 02-08 69