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失眠增心脏病风险中老年人助眠食疗方

无失眠症状的人群相比,受三种失眠症状困扰的人群患心脏病的风险要高出三倍以上。因此中老年人应该怎么样才能远离失眠呢？有什么食物有助于中老年人击退失眠呢？下面就一起看看有利于睡眠的三款养生食疗方吧...

失眠是现在普遍存在的一种睡眠障碍，在中老年人中表现的最为常见。随着社会不断的发展，给中老年人带来的压力也逐渐的增大，中老年人失眠率在不断的升高，严重的威胁到了中老年人的身心健康。下面我们大家就一起来看看吧...

中老年人一旦发现自己有失眠的症状，不少人就会依赖类似于安定类的药物。但事实上，安定类药大多是通过抑制睡眠中枢来强制人体睡眠，长期服药会产生依赖性，中老年人应该怎么样治疗失眠呢...

失眠是心脏病的严重诱因之一，心脏病发病多是由于一些生活中一些不良的习惯引起的，比如失眠。失眠是心脏病发病的一个原因，那么为何失眠会导致心脏病呢...