如何坚持健身
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"微型"健身运动 中老年人坚持健身八秘诀
健身是中老年人锻炼身体的一个必要方式，有些中老年朋友健身缺乏恒心，导致健身的收获不佳。那么中老年人如何才能更好地健身呢？中老年人坚持健身的秘诀有哪些呢...
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中老年人如何坚持健身 冲破六大健康“障碍”
如何坚持健身？健康的重要性世人皆知，但通往健康的道路有时会障碍重重。近日，美国《预防》杂志最新载文，列举了6大健康“障碍”，并教你如何坚持健身。...
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中老年人如何坚持健身 七招让你将健身坚持到底
如何坚持健身？下面这7个方法便是一些健身专家介绍的他们克服自身惰性、保持高度运动热情的经验和诀窍。去看看如何坚持健身吧。...
