学学
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学学日本老人的长寿操
日本文部科学省发表的《体力与运动能力调查》显示，最近12年，日本70~79岁老人的体力“年轻”了5岁左右。分析认为，这得益于日本老人健康意识强，定期做运动。下面分享一下在日本老人中十分受欢迎的几种长寿...
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学学“养生咖”过个健康年
再过不到一个星期，春节就到了，你准备好了吗?每年春节，一顿顿佳肴让人欲罢不能，因此由于饮食不当、生活无度引发疾病的也不在少数。如何才算是一个健康年，饮食、起居、运动都至关重要。不妨来听听浙江省中医院中...
