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中老年人日睡逾8小时易中风
中老年人如果一天睡超过八小时，就要特别注意中风危机。英国剑桥大学最新研究发现，一天睡眠时间超过八小时，很容易面临中风威胁。如果随着时间演进，睡眠时间逐渐增长，中风风险更会是一般人四倍之多。...
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断肠人“排爆”4小时终获救
“今天出太阳了，我也看到了生活的希望!”昨天，浙江省中医院18病区外科病房，64岁的沈渭(化名)神情激动，几度哽咽，他竖起大拇指给救命恩人陈贵平医生及邱巧如造口护理团队点赞。早...
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天热晒冬衣，要晒足四小时
最近一段时间高温不下，一年中最热的几天，很多人会将冬天的衣物或是家中的被子拿出去晒晒，杀杀菌。那么这种天气到底是否适合晒冬衣？又有哪些注意事项呢？暨南大学附属第一医院感染科主任医师陈友鹏表示，冬天穿用...
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每天午睡1小时 大脑年轻5岁
午睡有益健康。然而，午睡多长时间最好呢？宾夕法尼亚大学近日刊登在《美国老年医学学会杂志》上的研究称：每天午睡1小时最好，可使大脑年轻5岁。 研究小组招募了3000名65岁以上的中国参试者，通过问卷、...
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老痴风险高睡觉超九小时
充足睡眠是健康的保证，但睡太多可能就存在健康隐患，此前研究人员发现，睡太多会长胖、增加患糖尿病风险甚至导致不孕。美国波士顿大学近期刊登在《神经病学》上一项研究还发现，每天睡9个小时以上的老人，患老年痴...
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微运动1小时，大脑年轻1.1岁
众所周知，经常运动有助延年益寿。早期有研究表明，有规律的中高强度运动可让人年轻9岁。而近日，美国一项新研究又给“喜静不好动”的“蛰居族”带来了好消息——即便是低强度的“微运动”也有益身心健康，这种运动...
