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全身都是宝！连皮带籽吃南瓜帮你抗老、防癌
近几年国内也流行过起万圣节，而提到万圣节就绝对少不了南瓜的点缀，欧美会将南瓜挖空雕刻鬼脸作成灯笼，而在台湾，南瓜有个好听的俗名“金瓜”。南瓜是非常古老的作物之一，营养师指出，南...
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贫血该怎么办？快吃七种食物帮你大补“铁”
造成贫血的原因跟类型很多，其中缺铁性贫血算是必较常见的一种，铁质的缺乏会造成血红素合成出现缺陷，使血液中红血球内的血色素减少，导致贫血症状的产生。根据相关数据的统计，女性缺铁风险比男性高出八倍，主要是...
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老人腰痛不愈 这个动作帮你判断是否骨折
受访专家/中山大学附属第一医院东院脊柱外科主任、博士生导师龙厚清一个转身、一次弯腰拿东西后出现了腰痛或臀部痛，很多老人自然就会联想到扭伤了肌肉或韧带，往往会买些膏药来贴或擦擦药油，如果疼痛迟迟不能缓解...
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老年人健忘怎么办？食补能帮你缓解症状
随着年龄的增长，老年人容易出现健忘的症状，是否就没有办法可以避免了呢？老年人如果想要远离健忘，就要从补脑开始。在餐桌上多准备一些具有健脑的食物是很有必要的，一起来了解了解吧。老年人健忘吃什么好蛋类。鸡...
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喝小米粥真能帮你养胃？
很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后，有很多人想喝碗粥，让胃休息一下。但对于不同的人来说，喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。有的人觉得喝小米粥特别舒服，解决了他们胃酸多的问题。但也...
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盛夏清热有妙招 这些食物帮你安然度夏天
导语：随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目，让您成...
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春节长假后如何调状态 "四良方"帮你赶走不适
导语：春节期间，走亲访友避免不了聚餐饮酒，有人忙于聚会、暴饮暴食，打破了原先的饮食规律，引起肠胃不适、躯体失衡，担心是“节后综合征”找上了门。本期，人民健康网推出《金台养生园》栏目，与您分享节后如何调...
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盛夏清热“三方饮”，这3种饮品帮你安然度夏天
暑天已至，暑意渐渐显示出来。接下来的几个月，没有最热，只有更热。觉得夏天的燥热很难熬，其实除了吹空调、吃冷饮这些降温方法，还有一些可以喝的“天然空调”，帮你从内而外去掉身体里的暑热，还你一个清净自然凉...
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浙江｜“保健”市场四大套路 八个“不要”帮你避开陷阱
日前，省市场监管局、省消保委联合召开整治“保健”市场乱象百日行动成果发布会，并举行四大电商平台“放心消费”承诺签约仪式。1月8日，国家市场监管总局等13...
