年后
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中年时高血脂，进入老年后麻烦多
中、壮年族群要多注意胆固醇指数、好好控制胆固醇指数，以免以后心脏出问题。美国最新研究发现，三十五到五十五岁中、壮年族群的胆固醇指数就算只升高一点，也会对心脏健康造成深远影响，往后会比较容易出现心脏病。...
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年后饮食清淡吃多运动是良方
有些人在大吃大喝、体重暴增后，会想要快速减重，甚至可能一天少吃一餐，期望体重赶快降下来。医师提醒，这种方式对减重没有帮助。较理想减重方式为“少量多餐”，加上“慢慢吃...
