床上健身操
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中老年健身操 教你床上晨练
健身操现在已经受到很多中老年人的追捧，它已经成为了中老年人健身的主要方式，但很多中老年人常常困扰没有很好的位置跳操。其实健身操随时随地都可以做。中老年朋友在床上都可以做一套健身操...
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糖友八步床上健身操 运动疗法稳定血糖
饭后一小时是运动的最佳时间，宜采用的运动方式为游泳、划船、骑行、手臂锻炼及其他非负重运动。下面我们为大家推荐一套床上健身操，既轻松又有效。...
