延缓衰老
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保持童心才能拥有好睡眠 有效延缓衰老
浙江杭州市七医院院长张永华是很知名的中医睡眠专家。不过，与许多人一样，张永华也会失眠。对付失眠，他做得最多的就是情绪管理。张永华说，养生要做个聪明糊涂人，保持童心才能拥有好睡眠，有效延缓衰老。...
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出现口干按承浆穴 还能延缓衰老
现代人容易出现口干口渴、咽干等不适症状，这时可适当压揉在下唇凹陷处的承浆穴（如上图），口腔内会涌出津液。用力压揉此处10余次，口渴感即可消失。...
