开灯
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晚上开灯睡觉的危害了解一下 长胖算是最轻的
部分人因为怕黑或哺乳孩子方便而晚上开灯睡觉。但晚上开灯睡觉的危害会影响褪黑激素分泌，干扰生物钟，导致身体肥胖，同时也会诱发各种疾病。...
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老年人这些常见病，或与晚上开灯睡觉有关？
美国西北大学的一项新研究报告称，在一份年龄在63岁至84岁之间的男性和女性样本中，与夜间不暴露在光线下的人相比，那些在夜间睡觉时暴露在任何光线下的人，明显更容易出现肥胖、高血压和糖尿病。...
