当令
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春暖花开易疲劳多困，当令蔬果养肝排毒
春天，正是天气回暖、万物复苏的好时节，却容易让人不由自主地犯起春困，巴不得回到冬眠期。日本营养师兼资深跑者深野佑子指出，人在春天之所以会犯困，是因为季节已经转换，身体却跟不上换季而变得虚弱的生理现象。...
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冬天吃水果 既要当令 又要懂吃
一到冬天，很多人都容易出现皮肤干燥、头晕嗜睡等症状，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？该如何吃呢？广州医科大学附属第五医院中医科梁健宁中医师给我们一...
