得当

把握得当中老年人也能练瑜伽

瑜伽起源于印度，距今已经有5000多年的历史。瑜伽发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。然而，瑜伽动作看上去简单优美，做起来却有些艰难，让人不敢轻易尝试，更让很多中老年朋友避之不及。...

长寿之道 12-09 112