快走
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老人锻炼是慢走好还是快走好
老人锻炼是慢走好还是快走好?走路锻炼是最适合老年人的一个项目,强度不大又可以达到训练的效果。对于慢走和快走两种走路方式,老人锻炼是慢走好还是快走好呢?...
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快走跑步强心肺,游泳挥拍练全身:4种运动延年益寿
生命在于运动,一语道破了生命的奥妙:保持适当运动是预防疾病、消除疲劳和健康长寿的必要条件;运动还是良医,对心血管疾病、糖尿病等各种慢性病的防治都有至关重要的作用。美国癌症中心根据144万人的大数据分析...